酵素や酵母を摂取するようになると幾つかの症状が出てきますが、その中で最も多いのが、実はオナラが凄く出るようになったという声なんです。なぜ酵母や酵素を摂取するとおならが出るようになるのか?その原因について考えてみたいと思います。

酵素を摂取するとおならが出る原因がある。

酵素は体内では、消化酵素と代謝酵素という2つの種類に分けることが出来ます。人間の体内では、多くの酵素をまず消化に使いますので、消化酵素が優先的に産生&消費されていきます。元々酵素不足の人の場合、この段階で代謝酵素まで原材料が行き届かなくなるので、代謝が悪くなる傾向があります。

また消化酵素さえも不足するような状態になってしまうと、食べたものを消化できずに腸の中に留めることになってしまい、未消化物質だらけになり、女性に多い便秘の原因になってしまいます。この状態で酵素が大量に体内に入ってくるとどうなるのか?これは未消化物質に対して酵素が一気に分解するようになり、ガスが発生します。それでお腹が張ったり、オナラの原因になります。

こういった急激なおならの増加は、絶えず続くわけではなく酵素を飲み始めたことで起こる好転反応と考えられ、概ね1〜2週間ほどで症状が落ち着く人がほとんどですが、便秘の症状がひどかった人ほど、オナラの量が多い傾向がありますが、いずれは落ち着くものですので、オナラの多さに驚かずに酵素の摂取を止めないようにしてください。

せっかく腸内で大きな変化が起こり始めているのに、このタイミングで止めてしまうとせっかく酵素がデトックス効果を発揮しているのに、それを強制的に止めさせることに繋がりますので、非常にもったいない話です。

それとオナラは極力ガマンしないようにしましょう。あまりにもガスを貯めこんでしまうと腹痛の原因になったり、ストレスに感じてしまったりとあまりいいことがありませんので、1〜2週間のことと割りきって向き合うのが良いと思います。


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