毎年この季節になると冬太りして困っているという人なら、冬太りの原因を知って効果的に予防しませんか。

冬太りも対処法がわかれば怖くないですし、イベントが多い冬でも意外に簡単な方法で解消できるもの。

冬太りになる理由を知れば、脂肪がつきやすい女性でも、今年はうまく乗り切ることが出来ますので、是非実践してみてくださいね。

冬太りの原因や理由は、季節的な要素が大きな要因だった

冬太りや正月太りが増えるのは、やはり季節的な影響を受けるからで、クリスマスに忘年会、お正月に新年会など、食事を食べる機会が増えるから。

人間が太るのはやはり食事での摂取カロリーと運動道での消費カロリーのバランスが崩れることなので、それが根底にあると理解しましょう。

特に冬太りの一番の原因は、暴飲暴食でしょう。

様々なイベントがあることで、つい食べすぎてしまったり、飲み過ぎてしまったり、普段なら間隔が空く飲み会が連続し、その流れでお正月もそのまま。

そして寝正月で運動不足になることで、より脂肪を蓄積しやすい状態になり、アルコールが入れば余計に動かなくなりますよね?

休みなのに外が寒いので外出の機会も減ってしまい、家でダラダラ過ごしてしまう。

食べるだけ食べて、消費するカロリーが激減してしまえば、どんなに代謝の良い人でも太り始めるのは当然のこと。

そういったことが原因で、冬太りが起こるということをまずは理解することが大切です。

冬太りの予防や対策は原因から考えると簡単に分かる。

冬太りの原因は、やはり食事量の多さに逆行する運動量の減少ですので、一番簡単な方法は食べ過ぎを注意すること。

とはいえ、付き合いもありますので、なかなか簡単に断るというのも難しい状況かもしれません。

そこで意識したいことは、食べる順番を工夫したり、飲み会を連チャンさせないようにすること、さらにイベント日以外は、できるだけ食べ過ぎないようにすること。

そうやって摂生することを考えて、実行できれば、冬太りに悩むこともなくなりますが、それが出来ないから毎年のようにこの季節になると冬太りに悩むんですよね?

冬太りの対策は、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを調整することですので、誰でも簡単にできる方法を紹介します。

冬太りの予防と対策に酵母サプリメントを活用する

冬太りは誰もが避けたいところですが、ちょっとくらいならという気の緩みからどんどん悪化してしまいます。

そこでおすすめしたいのが、冬太りの原因の摂取カロリーと消費カロリーのバランスを簡単に変えることができる酵母サプリメントの活用。

酵母サプリメントには、腸内で糖質を分解してくれる作用があるので、あなたが食べた分をなかったことにしてくれます。

さらにその過程で酵素をどんどん発生させますので、代謝酵素をしっかり合成することができるようになり、自然と代謝がアップしますので、消費カロリーが増えることに。

しかも酵母サプリメントには、満腹感持続酵母が含まれている商品もあり、腹八分を自然に再現できることで、摂取カロリーを抑制する作用もあります。

糖質を分解し、食事量も減ることのW効果で、摂取カロリーが激減すれば、飲み会が続いても冬太りを起こりにくい状態にすることが出来ますよね?

そんな都合が良いことができるのも、酵母が生きて腸に届くことで効果を発揮する微生物だから。

これが酵素サプリメントと酵母サプリメントの一番の違いで、冬太りには酵母サプリメントがオススメんの理由です。

冬太りに効果的な酵母サプリメントはプレミアム酵母

では実際にどの酵母サプリメントが、冬太りの予防や対策としてオススメなのかといえば、プレミアム酵母。

プレミアム酵母なら、腸まで生きた酵母がしっかり届くことで、糖質分解&酵素の発酵がスムーズに行われます。

さらに満腹感持続酵母が含まれていることで、胃の中でしっかり酵母が膨れて、我慢をせずに満腹感を実感することも可能。

実は私も酵母サプリメントを何種類か試して、最も効果的だったのがプレミアム酵母だったんです。

実際に効果を感じるまで少し時間がかかるかもしれませんが、酵母サプリメントの嬉しいところは、基礎代謝がアップしますので、冬太りになった後でも効果的だということ。

本当に様々な酵母サプリメントがありますが、一番飲みやすくて効果的なのはプレミアム酵母ですよ。

ただ味が合う合わないはあると思いますので、最終的にはあなたの好みの酵母サプリメントを活用すると良いと思いますが、冬太りの対処法として覚えておいて損はないでしょう。


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