ビール酵母サプリメントを飲むことで、痩せたりダイエット効果が期待できるという話がありますが、本当なのでしょうか。

実際にビール酵母サプリメントをのむことで、どのようなダイエット効果があるのかを徹底検証します。

健康食品や栄養補給にも効果的だと話題のビール酵母サプリメントの特徴を知ることで、どう活用すべきか考えましょう。

ビール酵母サプリメントのダイエットは、主にデトックス効果!

ビール酵母サプリメントとは、ビールを作る際に使用した酵母をサプリメントとして、再利用した健康食品のこと。

エビオス錠やアサヒスーパービール酵母Zなど、様々な商品が発売されており、格安な値段で購入できることもあり、非常に人気の商品です。

そんなビール酵母サプリメントにダイエット効果があると話題ですが、整腸作用や乳酸菌、グルコマンナンなどの食物繊維を含有していることによるデトックス効果。

便秘が解消したり、毎日快便で過ごすことで、体内の宿便をしっかり排出したりする効果です。

もちろん、ダイエット効果という意味では、便秘がちな女性には非常に役立つ効果が期待できますが、少し限定的な部分も。

ビール酵母サプリメントのビール酵母は、すでに死んでいるために、その含有している栄養素や成分でのダイエット効果しか期待できないという特徴があります。

ビール酵母サプリメントには、アミノ酸による燃焼効果もある

ビール酵母サプリメントのもうひとつのダイエット効果は、アミノ酸の摂取による燃焼効果。

ビール酵母サプリメントでも有名なエビオス錠には、燃焼系アミノ酸であるリジン、プロリン、アラニン、アルギニンが含まれています。

これらのアミノ酸を摂取すると、体内の脂肪燃焼酵素のリパーゼが活性化して、効率的に脂肪を燃焼してくれる可能性も。

ただリパーゼは、運動を併用しないことには、その効果を実感することができませんので、エビオス錠を飲んだだけで痩せるのかと言えばそれは別の話。

リパーゼが活性化されることで、糖質よりも先に体脂肪を分解するようになりますので、すでに蓄積されている脂肪を燃焼する意味では、非常に重要です。

ただ有酸素運動を行わないことには、脂肪分の分解は進みませんので、その点はしっかりと理解する必要があります。

ビール酵母サプリメントでは、空腹感が満たされることはない。

一般的なダイエットに使う酵母サプリメントの場合、満腹感持続酵母や、胃の中で膨れる成分を含んでいることで、満腹感を感じることができるように考えられています。

それと同じ効果は、ビール酵母サプリメントに期待することは難しいでしょう。

私もビール酵母サプリメントとダイエット向けの酵母サプリメントの両方を飲んだことがありますが、ビール酵母サプリメントでは、満腹感は実感できません。

消化を助けてくれたり、栄養面のサポートは期待できますが、摂取カロリーを抑制することはできませんので、その点は大きく違うものだと理解しましょう。

しかもエビオス錠の場合、1日30錠という大量に飲まなければならないことも問題。

エビオス錠はかなり栄養価の高いサプリメントなので、摂取量が増えすぎると満腹感を感じることもないのに、痛風などにかかったり、ダイエット効果を実感できないことも。

そういった意味でも、用法用量をしっかり守って摂取することは基本です。

酵母サプリメントとビール酵母サプリメントではダイエット効果は違う

ダイエット向きの酵母サプリメントとビール酵母サプリメントの一番の違いは、酵母が生きているかどうかという点。

酵母が生きているダイエット向けの酵母サプリメントは、酵母の糖質分解効果で摂取したカロリーをかなり効果的に抑制してくれます。

だからなかったことに‥なんてフレーズで紹介されることもありますよね?

そして糖質を分解するだけではなく、体内でどんどん新しい酵素を生み出すことで、消化酵素と代謝酵素のバランスも良くなり、自然と基礎代謝がアップします。

その点も運動を必要とするビール酵母サプリメントとは大きな違い。

どちらが簡単に痩せることができるのかと言えば、間違いなくダイエット向きに酵母サプリメント。

体の内側から健康状態を整えて、健康的に痩せることができることがわかっていますので、ダイエットするなら、酵母サプリメントがおすすめ。

逆に普段の健康管理や栄養バランスを整えるだけなら、ビール酵母サプリメントでも十分でしょう。

あなたがどのような効果を期待するのかによって、ビール酵母サプリメントと酵母サプリメントを使い分けするのが良いと思います。

2017年夏までに痩せるなら、間違いなく私も愛用していた酵母サプリメントがおすすめ。

食事制限なく、無理せずに健康的にダイエットを成功させることができますよ。


>>酵母酵素フリークの私を虜にする最強サプリ<<
私が考える酵母酵素サプリのおすすめベスト3を下記ページで紹介しています。

スグに効果の分かりにくいものだから、酵母酵素サプリ選びの際にまずは私のレビューを参考にどうぞ!